Мы привыкли считать, что в фитнес-клубе нужно выбирать между занятиями на тренажерах и групповыми программами.
Оглавление Не надо употреблять таблетки Устройте себе щадящую тренировку Необходимо правильно оценить
Влияние бега на организм человека. Далеко не все испытывают любовь к бегу. Однако, именно данная физическая
В современном многообразии спортивных направлений классические фитнес-программы порой отходят на задний план.
Оглавление Особенности карма-йоги Как практиковать карма-йогу На санскрите «карма» означает действие
Аэробика – один из самых популярных видов фитнеса. Особенно он полюбился женщинам. Еще бы, ведь это
Вы не перестаете удивляться, почему в фитнес-клубе тренировки идут как по маслу, а дома совершенно
Недостаточная тренировка и/или отсутствие прогресса, равно как и избыточная физическая нагрузка, —
Всё больше женщин используют на тренировках отягощениям. Это замечательно само по себе, однако одни
Капоэйра — (по-бразильски — «капуэйра») — модная фитнес-программа, экзотическое единоборство, своеобразный
Бикрам-йога — верный способ избавиться от лишнего веса и снять напряжение. Своё название она получила
Сегодня в России запрещено пользоваться мобильными телефонами за рулем, только если они не дополнены
Начинать рабочую неделю стоит в воскресенье вечером. В течение рабочей недели появляется масса дел, которые
Этот тип дыхания уходит корнями в йогу и тысячелетиями практикуется индусами. Там он известен под названием
Аргентинское танго — это не просто танец, это целый мир. Музыка аргентинского танго проникает глубоко
Несмотря на широкое распространение танцев, для исполнения которых не требуется партнер, ни один их
Секрет любого упражнения йоги состоит в гармонии. Вы медленно выполняете различные асаны, прислушиваясь
Функциональный тренинг — относительно новое, но уже весьма популярное направление фитнеса.
У каждого есть собственная Мекка. Моя омывается Карибским морем и расположена между островами Куба и Гаити.
Согласно публикациям школы здравоохранения Гарварда, занятия йогой помогают избавиться от стресса и
С фитнесом я дружу очень давно. <,br />, С самого детства мне нравилась физическая активность
Стройное и красивое тело – мечта каждой девушки. Подтянутые формы немыслимы без красивых ног, способных
Аквааэробика! Я давно уже думала о том, чтобы ею заняться. Аквааэробика очень эффективна — во время
Парная йога — это йога с партнёром, йога для двоих. Она основана на древних традициях Тантры Йоги и Даосизма.
Слово Step переводится с английского языка как «шаг». Нужно сделать шаг вперёд, чтобы взойти на степ-платформу.
Исследование женщин различного возраста и социального статуса дало следующие результаты: 27% прекрасного
Как правило, принято считать, что фригидность бывает двух видов: органической и функциональной.