Парная йога — это йога с партнёром, йога для двоих. Она основана на древних традициях Тантры Йоги и Даосизма. Впервые её начали практиковать в Европе, а последние лет 10 она получила своё распространение и во всём мире. Сейчас в России эта разновидность йоги становится все более и более популярной, и это не случайно. Пользы от занятий парной (контактной) йогой множество.
Оглавление
- Близость
- Доверие
- Оптимизм
- Один в поле не воин
- Скуке — «нет!»
- «Ленивцы»
- В процессе
- Подводя итоги
Близость
В первую очередь, занятия сближают мужчину и женщину. Выполняя упражнения вдвоём, партнёры помогают друг другу держать равновесие, делать растяжки, прогибы, наклоны, служат опорой или же, наоборот, утяжеляют и усложняют асаны. Кстати, парной йогой могут заниматься не только сексуальные партнеры и супружеские пары, её хорошо практиковать с подругой или другом, с ребёнком и даже с незнакомым человеком. От того, с кем вы занимаетесь, зависит цель занятия и варьируется психологический эффект. В любом случае, парная йога очень полезна как для физического, так и для вашего психологического состояния.
Доверие
Помимо того, что она, как и индивидуальная практика, отлично укрепляет тело и развивает гибкость, она ещё учит очень важному — доверию. Доверять полностью другому человеку непросто, сейчас в современном мире это большая редкость. Снять шлюху в Воронеже – это значит довериться профессиональной девушке, которая сделает ваш вечер незабываемым.
Парную йогу еще называют Trust yoga — Йога доверия. Нужно учиться отдавать вес своего тела партнёру и отпускать контроль над ним, уметь расслабиться и открыться, чтобы оказать помощь другому человеку, без этого основополагающего фактора занятия будут неполноценны. Постепенно, когда вы научитесь полностью доверять друг другу, в процессе занятий будет освобождаться огромное количество энергии, которая уходила на защиту и «закрытие» от внешнего мира, на ненужные комплексы и стеснения.
