Гонартроз – это артроз коленного сустава. Это болезнь дегенеративного характера, при которой постепенно разрушаются ткани хряща. Она развивается постепенно в течение продолжительного отрезка времени, приводя к нарушению работы сустава, ослаблению окружающих мышц. На этом этапе происходит незначительное сужение суставной щели и небольшие разрастания костной ткани. Гонартроз 1 степени – это начальная стадия, при которой еще возможно лечение. Если болезнь не диагностирована вовремя, и человек не начал лечение, она переходит в хроническое состояние, когда все современные методики рассчитаны только на поддержание организма и остановку разрушения сустава. На 1 стадии можно добиться восстановления хряща и сохранения полной работоспособности.
Гонартроз возникает по ряду причин. Из основных можно выделить:
- неоднократные травмы колена,
- большие нагрузки на колено (при занятиях спортом или работе),
- несбалансированное питание,
- нарушения работы эндокринной системы,
- нарушения обмена веществ,
- избыточный вес,
- воспалительные заболевания в колене,
- наследственность.
Первая степень гонартроза – это начальная стадия, при которой хрящ еще сохраняет форму (изменения происходят только в его структуре). В это время симптомы слабо выражены, и человек может вообще не замечать их либо списывать на усталость и другие факторы. Однако из возможных проявлений человек может чувствовать:
- быструю утомляемость при движении,
- отеки колена после продолжительных нагрузок,
- умеренную боль, которая усиливается к концу дня,
- хруст в колене при движении.
Внешних проявлений на этой стадии еще нет, амплитуда движений в колене также сохраняется полностью. При первых признаках этой болезни следует обратиться к специалисту и немедленно начать комплексную терапию.
Методы лечения
Гонартроз 1 степени коленного сустава подлежит консервативному лечению. В этот период еще возможно восстановить хрящевую ткань и намного легче поддержать здоровье колена. Для лечения применяют комплексную терапию, которая включает:
- прием медикаментов,
- специальную диету,
- физиотерапевтические процедуры,
- массаж,
- лечебную гимнастику.
Медикаменты
На 1 стадии для лечения гонартроза используют препараты нескольких групп, которые по-разному влияют на состояние человека:
- НПВС нестероидные препараты против воспаления используют на протяжении нескольких месяцев, они снимают воспаление и боли,
- хондропротекторы способствуют регенерации хрящевой ткани, а также делают ее более эластичной,
- венотоники препараты для улучшения циркуляции крови, которые способствуют питанию тканей сустава, что позволяет замедлить или остановить дегенеративно-дистрофический процесс,
- препараты кальция позволяют укрепить костную ткань.
Физиопроцедуры
Терапия гонартроза коленного сустава 1 степени становится намного эффективнее при одновременном проведении физиотерапевтических процедур. С этой целью назначают:
- электрофорез (стимулирует кровообращение в суставе, снимает воспаление),
- парафинотерапию,
- грязевые ванны,
- ультразвук,
- лазерную терапию,
- магнитную терапию (ослабляет боль и останавливает дистрофические процессы).
Эти процедуры нужно проходить курсами по несколько раз в году.
ЛФК
Упражнения физкультуры: гимнастика, йога и т.п. направлены на то, чтобы сохранить силу и эластичность окружающих мышц и связок, а также поддерживать работоспособность сустава. Они подразумевают выполнение статических и легких динамических упражнений. Постоянные тренировки позволяют уменьшить боли во время движения. Комплекс занятий строится на основе базовых движений:
- приседания,
- выпады,
- махи,
- поднимания с задержкой в воздухе,
- «велосипед» и «ножницы» и т.д.
Нагрузки и амплитуда движений наращивается со временем по предписанию врача. Лучше всего первые занятия проводить под присмотром специалиста, который проконтролирует качество выполнения.
В медицине также есть несколько специализированных курсов, которые предлагают альтернативные варианты лечения, например, терапия по Бубновскому заключается в выполнении специальных упражнений без приема препаратов или проведения операций.
Массаж
Гонартроз коленного сустава 1 степени может вызвать спазм мышц, окружающих сочленение. Также со временем связки становятся менее эластичными. Массаж эффективнее всего работает со специальными маслами и мазями. Важно, чтобы его проводил специалист, который знает о наличии проблемы. Массаж стимулирует кровоток и питание тканей, замедляет дегенеративные процессы.
Питание
Специальной диеты следует придерживаться уже с начальной стадии заболевания. Она составляется таким образом, чтобы достичь определенных целей: дать организму как можно больше необходимых минералов и витаминов, а также снизить вес.
Чтобы убрать лишние килограммы, больному назначают дробное питание. Это очень важная часть диеты, так как ожирение – одна с из основных причин развития артрита.
Больной должен исключить из рациона копчености и консервы всех видов, а также жирное мясо и рыбу, алкоголь, любые газированные напитки, сдобу, кондитерские изделия и т.д.
Основу рациона при гонартрозе 1 стадии составляют:
- свежие овощи и фрукты,
- зелень,
- крупы,
- нежирные молочные и кисломолочные продукты,
- нежирное мясо и рыба.
В больших объемах рекомендуется кушать холодец и желе.
Народные методы
На первой стадии гонартроза лечение народными методами может дать достаточно неплохой эффект. Все эти средства рассчитаны на снятие воспаления и болей, устранение отека. К наиболее распространенным относят:
- компресс с картофелем (снимает боль и частично устраняет хруст в колене),
- компрессы со спиртом,
- компрессы с глиной,
- компресс с кефиром и яйцом,
- растирку с чистотелом.
Эти средства могут быть хорошим дополнением к терапии, но нельзя полагаться на них на 100%. Такими методами устранить это заболевание невозможно.